Breve ensayo sobre la Tristeza
Albert Camus dijo:
“Estar triste no es lo mismo que aburrirse. Yo estoy triste pero me la paso bien”
Normalmente asociamos la tristeza con la falta de motivación, de ganas de hacer cosas. La idea de tristeza es algo que nos aterra, no nos permitimos conectarnos con ella, nos incomoda y nos avergüenza porque “a nadie le gusta una persona triste”. Y hoy en día hay como una necesidad exacerbada de ser feliz en todo momento. El mundo virtual se ha convertido en el templo de la felicidad: mostramos nuestra sonrisa, nuestros momentos pletóricos, lo bien que la pasamos. Y eso está bien. Aunque no del todo real.
Cada quién conoce y es dueño de sus emociones “tabú” para unos es la tristeza, para otros, la ira, el miedo, la inseguridad en sí mismo, la angustia, la ansiedad. Emociones negadas, deflectadas, que se hacen difíciles de admitir.
Para mí la tristeza era una de ellas. Podía estar triste y no admitirlo porque consideraba que estar triste era sinónimo de debilidad y yo no podía permitirme ser débil. Entonces tapaba mi tristeza con la rabia. Prefería estar rabiosa que triste. La rabia era mi tapadera, mi emoción fijada, con la que me sentía suficientemente fuerte para enfrentar al mundo.
Obviamente me ha traído muchas consecuencias, a lo largo de mi vida. Una de ellas me ha traído precisamente a éste punto.
Ahora estoy descubriéndome a mi misma habitando la tristeza. Estoy descubriendo que estar triste no es ser débil. Al contrario. Estar triste y tener la voluntad de levantarme y continuar aunque muchos días no sepa cómo hacer para dejarla en casa, me demuestra que soy fuerte.
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Que la tristeza se haya convertido en una compañera inseparable por el momento, no quiere decir que no me alegre por ciertas cosas, que no disfrute de los buenos momentos, que no me ponga a idear y crear cosas nuevas. Por ésto sé que forma parte de un proceso de sanación y no de una enfermedad. Hay que estar atentos cuando la tristeza se cronifica o no tiene un detonante evidente. Se generan entonces trastornos emocionales más graves como la distimia y la depresión, que interfieren directamente en la salud y en la calidad de vida.
Al escribir éstas líneas, me permito seguir reconociendo mi tristeza, sin vergüenza. La muestro como parte de mí en éste momento y respeto el espacio que ocupa. Me gustaría no sentirme triste pero negarme o resistirme a ella no va a hacer que desaparezca.
Mi emoción “Blue” tiene una razón de ser. Un cambio emocional importante al que debo adaptarme y en eso estoy trabajando cada día. No digo que sea fácil, es un proceso de aprendizaje:
Desprenderme, desapegarme, entender que las etapas se suceden y acaban, que las personas y los lugares cambian, que yo cambio, que la vida está en constante movimiento, que la seguridad es una ilusión, que la incertidumbre está a la vuelta de la esquina, que el amor aunque sea grande, no lo puede todo y tampoco hay que exigírselo, que se puede extrañar mucho y eso no hará que vuelva lo extrañado, que hay cosas que probablemente no entenderé nunca…
Albert Camus dijo:
“ Nunca serás feliz si sigues buscando el origen de la felicidad. Nunca vivirás si le buscas el sentido a la vida”
Vaya lecciones, señor Albert.
